"Hope" Günlüğü, 23 Nis 22

"*Hope*" Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hallo an euch,

weiß nicht wie oft ich die Ernährung umgestellt habe. Leider nehme ich ständig zu und bin nun bei fast 107 gelandet. Wie ich sie wieder abnehmen soll weiß ich noch nicht. Ich habe x Unverträglichkeiten und keine Lust mehr zu hungern oder auf alles zu verzichten was schmeckt. Meine erste Veränderung ist die Anmeldung hier, damit ich alles tracken und mich mit euch austauschen kann.

106 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2022:

1385 kcal

Yağ: 82,34g | Prot: 87,40g | Karb: 78,68g. Kahvaltı: Camembert, Milfina Butter , Harry Vital + Fit Brot (56g). Öğle Yemeği: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Aldi Gehacktes Gemischt , Butter, Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: K-Classic Eis Am Stiel. devamı için...

2805 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Wogegen bist Du allergisch? Ich habe auch ne Menge Unverträglichkeiten. Sehe gerade mal wieder Mega sch.... aus. Futtere Antihistamin und hoffe auf Besserung. Bei mir wird das Gesicht knallrot, aufgedunsen und mit vielen Eiterbläschen überseht. Sehr attraktiv 😄 Vielleicht können wir uns gegenseitig unterstützen und Tips geben.

24 Nis 22 üye tarafından: Lieselvomlande


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

"Hope" Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

"*Hope*" Günlüğü, 23 Nis 22

Yorum Gönder

"*Hope*" Kilo Geçmişi

"Hope" Günlüğü, 23 Nis 22

"Hope" Kilo Geçmişi