23 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 55,98g | Karb: 135,97g.
Kahvaltı: Café, Coopatos Queijo Mussarela . Öğle Yemeği: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Carioca Feijão Cozido, Zilio Farofa Caseira , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Coopatos Queijo Mussarela , Ovo. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KENIA DOS REIS Kilo Geçmişi
|