24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 70,72g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 15%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Горячий Имбирный Чай, Картофель Фри, Чумак Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат, SPAR Стрипсы из Филе Трески в Панировке, Мираторг Салат Коул Слоу. Akşam Yemeği: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Пискаревский Сметана 15%, Минская Марка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Глобус Сыр Гройцер, Магнит Апельсин, Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|