24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 81,39g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Chleb Pszenny . Öğle Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Warzywa Na Patelnię Po Chińsku, Udziec z Indyka, Czerwone Cebule, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Oliwa z Oliwek. Akşam Yemeği: Chleb Pszenny , Kukurydza, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Sos Czosnkowy, Kapusta Pekińska. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|