24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 76,85g | Karb: 57,65g.
Kahvaltı: Boombar Topping Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Печеные Овощи, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Ашан Белый Грейпфрут, Сахалин Рыба Нельма, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|