24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 123,12g | Karb: 101,18g.
Kahvaltı: Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Лента Кальмар Натуральный, Lavifood Питахайя Кусочки, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Орешкофф Миндаль Нежареный, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Öğle Yemeği: Isla Real Тунец Кусочки Полосатый Скипджек , President Сыр Чечил Спагетти , Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. Akşam Yemeği: Мандарины, Isla Real Тунец Кусочки Полосатый Скипджек, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|