24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 65,37g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Jamur Shimeji, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Puro WPRO Choco Malt, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal Grain, Mayones Biasa, Siomay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|