24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 182,63g | Karb: 209,97g.
Kahvaltı: Nocco Caribbean, Yoggi Samoa, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Ägg, Arla Mjölk 3%, Vegetabilisk Rapsolja. Öğle Yemeği: Apelsiner. Akşam Yemeği: Tomater, Gul Paprika, Ägg, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Jasminris , ICA Asia Panko, Majas Kycklingfilé, Coop Sriracha, Soya (Shoyu), ICA Vetemjöl, ICA Asia Sesamolja, Kavli Lätt Majonäs. Aperatifler/Diğer: Arla KESO Jordgubb, ICA Ölkorv, Lätta Lätta, ICA Prosciutto Crudo, Pågen Grötbröd, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|