|
….und ab zum Spätdienst ….😕
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 55,94g | Karb: 99,20g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Rosinen, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Ja! Camembert 45%, Dinkelvollkornbrot, Aldi Lachsschinken, Margarine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|