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OP vorbei, mal schauen wie´s jetzt wird.
Bewegung momentan noch fast unmöglich. Muss mich zwingen etwas zu laufen. Nächsten beiden Wochen Krankenschein, dann sollte es wieder aufwärts gehen. War nicht nur ein Bruch, sondern auch entzündetes Gewebe von der Gallen OP zuvor. Mal wieder richtig "HIER" geschriehen. :-(
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91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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870 kcal
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Yağ: 48,50g | Prot: 64,04g | Karb: 47,50g.
Kahvaltı: Leitungswasser, Milfina Butter, Tee, Kaffee mit Milch, Aldi Mineralwasser, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Glocken-Beune Milder Früchstücks-Speck, Rührei. Akşam Yemeği: Aldi Rinder-Rumpsteaks, Bohnensalat. Aperatifler/Diğer: Espresso, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. devamı için...
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Haftada 7,4 kg alıyor
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