24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3176 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 204,73g | Karb: 373,60g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: Kinder Pingui, Real Quality Räucherrolle, Gut & Günstig Knusper Jungs, Milka Löffel Ei Kakaocrème. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|