24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 129,66g | Prot: 102,38g | Karb: 250,43g.
Kahvaltı: Garoto Talento Castanha do Pará, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Torta de Frango. Akşam Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Caqui, Chandelle Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|