24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 26,76g | Prot: 52,58g | Karb: 77,93g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега 3-6-9, Бабаевский Шоколад Горький, Белый Медведь Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|