|
Poids après 1 semaine à 2100 calories
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 101,35g | Prot: 92,76g | Karb: 181,84g.
Kahvaltı: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Pamplemousse, St-Viateur Bagel Bagel Sésame, Dom Reserve Smoked Steelhead Salmon. Öğle Yemeği: Céleri, Chorizos, Le Grand Pesto, Pâtes (Cuites), Délices d'autrefois Sauce Extra Viande, Stefano Sauce Pâtes Primavera. Akşam Yemeği: Jordans Morning Crisp, Sirop d'Erable, Riviera Yogourt Ferme 2.8%, Salade Verte, Huile d'Olive, Steak de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Poires. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|