24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 103,95g | Prot: 107,97g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Harras Badem İçi , Harras Çiğ İç Fındık, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: İçim Protein Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|