25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 39,04g | Karb: 122,64g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Öğle Yemeği: Aice Nanas, Kurma, Kelapa Kopyor Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Sup Ayam, Tahu Goreng, Telur Balado, Terong Balado, Nasi Tiwul. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|