25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 61,19g | Karb: 191,67g.
Kahvaltı: 뚜레쥬르 앙버터 라우겐, 아우어베이커리 생크림 카스테라 인절미, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널, 파김치, 부추무침, 우엉조림, 도라지무침, 햇반 매일콩잡곡밥. Akşam Yemeği: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 풀무원 화이트와인비네거드레싱 홀그레인머스타드, 필라델피아 크림치즈 (20g), 살치살, 파인애플, 용과, 토망고 스테비아 방울토마토 , 이마트트레이더스 블루베리베이글. Aperatifler/Diğer: 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|