21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 90,08g | Prot: 141,97g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Серышевский Творог Обезжиренный, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр 15%, Помидоры. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Вкусное Море Сельдь Матье, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Глобус Навага Жареная, Магнит Картофель, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью , Real Сырники Классические, Шпинат, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|