25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 109,26g | Karb: 120,39g.
Kahvaltı: Must Have Protein Bar Caramel, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с подливкой, Макароны. Akşam Yemeği: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Good Food Грецкий Орех, Зерница Крендельки с Солью. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|