25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 109,35g | Karb: 167,74g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вязанка Ветчина Столичная, Майонез, Curtis Черный Чай, Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат масленица. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Блины на Воде, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Aperatifler/Diğer: Kalev Клюква в Шоколаде, Конфета, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|