25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 41,25g | Karb: 181,21g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Timun Suri, Semangka, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Kurma, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Pisang, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Teh Herbal. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|