25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 118,33g | Karb: 160,17g.
Kahvaltı: Kaufland Hähnchenbrust, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Hartgekochtes Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Öğle Yemeği Öncesi: Äpfel, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Hofgut Fit-Milch. Öğle Yemeği: Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Güldenhof Gemüse Nuggets, Edeka Deli Snack Salat Pute mit French Dressing. Öğle Yemeği Sonrası: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Mango Gewürfelt, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Akşam Yemeği: Philadelphia Milka, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Eiweiß Held. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|