25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 50,44g | Karb: 117,02g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Ашан Оладьи Печеночные, Лента Королевская Ватрушка. Öğle Yemeği: Макароны с шампиньонами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Город Сад Индейка Запечённая , Курица Вареная, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Ашан Оладьи Печеночные, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва Глазированная, Essen Конфеты Truffle Milk, Коломенское Печенье Злаковое, Мёд, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|