25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 99,35g | Karb: 130,00g.
Kahvaltı: 포도씨유, 우둔살, 달걀, 햇반 현미밥. Öğle Yemeği: 서브웨이 로스트치킨. Akşam Yemeği: 순두부찌개, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미밥. Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|