25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 94,15g | Karb: 235,50g.
Kahvaltı: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хайнц Соус Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Булочки Дружная Семейка, Чай, Курага, Апельсин, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|