25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 84,20g | Karb: 287,67g.
Kahvaltı: Магнит Кулич, Шашлык Куриный, Сахар, Киржачский Молочный Завод Молоко Отборное, Цикорий, Чай, Яичный Белок, Kuchen Meister Рождественский Кекс. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Помидоры Черри, Лайм Капуста Тушеная, Морковь, Киржачский Молочный Завод Молоко Отборное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Green Ray Кукуруза. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго Сушеное, Kuchen Meister Рождественский Кекс, Свинина Лопатка, ВкусВилл Крабовые Палочки, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Лайм Капуста Тушеная, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Granello Горячий Капучино, ВкусВилл Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lidiyanester Kilo Geçmişi
|