25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 118,50g | Karb: 100,77g.
Kahvaltı: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Дикси Хлеб с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Виталюр Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Виталюр Хлеб с Семечками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|