25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 101,85g | Karb: 74,90g.
Kahvaltı: Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Царь Овсянка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Оливковое Масло, Куриные Грудки, Шампиньоны, Роллтон Спирали. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|