25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 88,97g | Karb: 72,50g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мираторг Окорок Свиной, Мираторг Окорок Свиной, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Му-Му Сметана, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Крабовый Салат. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Геркулес Геркулес Традиционный , Золото Сеймы Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|