16 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 70,93g | Karb: 190,48g.
Kahvaltı: AGUA DE COCO, ESPINACAS, APIO, PIÑA. Öğle Yemeği: Limonada, Macarrones con Queso Crema, Milanesa de Res. Akşam Yemeği: Pan Francés, Papas a la Francesa, KIR Salchicha para Asar. Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|