25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 90,33g | Karb: 298,71g.
Kahvaltı: Meine Kuchen Welt Milchbrötchen, REWE Bio Gouda, Becel Vital, Laugenbrötchen. Öğle Yemeği: Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Mohnbrötchen, Aldi Kaiserbrötchen, Becel Vital, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Erdbeerkuchen, Zentis Marzipan Eier, Aldi Blätterkrokant, Aldi High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|