25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 78,21g | Karb: 100,33g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Греческий Салат, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|