25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 72,70g | Karb: 148,24g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дымов Грудинка Крылатская, Лента Хлеб Бездрожжевой, Киви, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Папа Может Сосиски Сливочные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Federici Перья Рифленые. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Цветная Капуста, Синявинское Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|