25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 74,69g | Karb: 138,30g.
Kahvaltı: Aldi Datteltomaten, Lidl Salami, Dulano Puten Lachsschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Öğle Yemeği: Culinea Mozzarella Sticks, Gutfried Geflügel Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Banane, Kölln Haferflocken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Banane. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|