25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 83,76g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Nestle Батончик Фитнес, Lenesa_Sport ПП Кулич Пасхальный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Свежов Лаваш с Красной Рыбой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Банан. Aperatifler/Diğer: #ПП Батончик Мюсли Манго, Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanka 75 Kilo Geçmişi
|