24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 66,99g | Karb: 126,71g.
Kahvaltı: 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ, セブンイレブン あさり炊き込み御飯, ポテトサラダ. Akşam Yemeği: QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, セブンイレブン タンパク質が摂れるゆでたまごと蒸し鶏, 東海漬物 キムチ こくうま. Aperatifler/Diğer: 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|