25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 36,88g | Karb: 93,26g.
Kahvaltı: Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Roka Marulu. Aperatifler/Diğer: Magnum Duet. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|