25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 37,45g | Karb: 169,39g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Zinka Молоко Козье. Öğle Yemeği: Сильпо Паска, Хлеб, Сыр Российский, Королівський Смак Майонез 67%, Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Алан Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|