25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 97,72g | Prot: 70,63g | Karb: 135,14g.
Kahvaltı: Naturetto Витамины, Мёд, Банан, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Мёд, Naturetto Витамины, Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло Anfora, Помидоры, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Руккола. Akşam Yemeği: Boddingtons Pub Ale, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Селяночка Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chikinkira.08 Kilo Geçmişi
|