25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 66,29g | Karb: 195,65g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Café, Baguette, Fouace. Öğle Yemeği: Marque Repère Emmental Râpé, Charles & Alice Compote Pommes Pêches sans Sucres Ajoutés , Parmesan (Râpé), Label Rouge Baguette Rustique, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Lidl Escalope de Dinde, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Akşam Yemeği: Label Rouge Baguette Rustique, Vinaigrette, Salade Verte, Gouda ou Edam. Aperatifler/Diğer: Baguette, Bjorg Biscuit Sesame Bio, Lindt Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
|
1149 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Plyometrics - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 30 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|