25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 52,95g | Karb: 81,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сластена Печенье 5 Злаков , Чай, Активия Биойогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alevtinapiskunova Kilo Geçmişi
|