25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 151,55g | Karb: 153,93g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Pink Lady Äpfel, Emmi Good Day High Protein Milk. Öğle Yemeği: Sutter Begg Schwöbli, Gemischter Salat mit Dressing, Optigal Poulet-Geschnetzeltes . Akşam Yemeği: Karotten, Babybel Babybel Light, Philadelphia Philadelphia, Nu3 Peanut Butter, Ölz Drei-Korn-Toast. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Milbona High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|