25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 83,88g | Karb: 109,18g.
Kahvaltı: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥味登 鮮蛋沙拉, 卜蜂 炙燒碳烤風味雞腿排. Öğle Yemeği: 大象山 綜合堅果, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Akşam Yemeği: 炒空心菜, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Aperatifler/Diğer: 檸檬汁. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|