25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 89,33g | Prot: 113,54g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Trident Chiclete, Almôndegas de Carne de Vaca, Costela Bovina, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Seara Pão de Queijo Tradicional, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|