25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 67,67g | Karb: 104,40g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Швейцарский Сыр, Violife Творожный Сыр, Инди Буженина из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мааг Кишмиш Светлый. Akşam Yemeği: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Инди Буженина из Индейки, Салат Айсберг, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Лук Репчатый, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|