25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 94,18g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: Cap Cay Kuah, Yun-Yi Tahu Kuning, Bakso Ayam, Pepaya. Akşam Yemeği: Sambal Matah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Yun-Yi Tahu Kuning, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|