25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
33,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 22,44g | Prot: 31,45g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kue Coco crunch coklat, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih, SariWangi Teh Asli, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Melon. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|