25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 98,80g | Prot: 113,36g | Karb: 238,51g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Double Chocolate Peanut Butter Bar, Окей Чеддер, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Вологодское Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. Öğle Yemeği: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Кулич Пасхальный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Чечевичный Суп, Ржаной Хлеб, Кедровые Орехи , Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: My Protein All-In-One Perform Blend Elite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|