|
1 gram not bat💗
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 16,80g | Prot: 46,72g | Karb: 105,07g.
Kahvaltı: Nutrific Fruit & Fibre, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Sponge Cake with Icing. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Chicken Drumstick, Basmati Rice (Cooked). devamı için...
|
|
3254 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 6 saat, Yaprakları Yan Yatan - 4 saat, Ayakta Durmak - 11 saat, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|