25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 108,01g | Prot: 68,20g | Karb: 29,36g.
Kahvaltı: Coco, Ovo, Mococa Creme de Leite Leve, Café. Öğle Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Alface. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeitonas Verdes, Frimesa Banha de Porco. Aperatifler/Diğer: La Violetera Amêndoas sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Mococa Creme de Leite Leve. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|